tense up การใช้

และฉันก็เกลียดการยกของ มันจะกลับมาเมื่อยอีก
I'd hate to lift something and tense up again.
กล้ามเนื้อจะเกร็งตัว ถ้าง้างค้างไว้
Your muscles tense up when you hold.
อย่างแรก อย่าเกร็ง
One. Don't tense up now.
ทันทีทันใด สารอะดินาลีนจำนวนหนึ่ง ทำให้กล้ามเนื้อของเราแข็งแกร่งขึ้นเพื่อพร้อมสู้ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
Immediately, a massive shot of adrenaline makes our muscles tense up to fight, our heart rate increases so we can elude predators, we sweat so we don't overheat, pupils dilate so we can see in the dark.
หากคุณวางหนังสือหรือแท่งไว้ใต้ถุงเท้างานก็จะซับซ้อนมากขึ้น กล้ามเนื้อน่องแข็งแรงขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงโดดเด่นและเหมาะสม
If you put a book or a bar under the socks, the task becomes more complicated. Calf muscles tense up stronger, therefore they become more prominent and fit.